Un colchón es una inversión fundamental para la salud y el bienestar. Pero ¿cuánto dura un colchón en condiciones óptimas? La vida útil de un colchón depende de varios factores, desde los materiales hasta el mantenimiento, pasando por el uso diario que se le dé. Sigue leyendo y descubre cuánto tiempo puede durar un colchón …
Un descanso de calidad tiene un efecto directo en nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, la postura que adoptamos al dormir puede marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos al despertar. Desde dolores musculares hasta problemas respiratorios, elegir la mejor postura para dormir no solo mejora nuestro descanso, sino también nuestra salud a …
El término vamping hace referencia al hábito de permanecer despierto durante la noche, generalmente usando dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, ordenadores o tablets, lo que interfiere en la capacidad de dormir y descansar adecuadamente. Este fenómeno está empezando a tener un impacto preocupante en los niños. La práctica de usar pantallas antes de dormir altera …
Despertar a un bebé puede parecer una tarea sencilla, pero en realidad requiere de mucha delicadeza y atención. A lo largo de este artículo, te proporcionamos estrategias efectivas para despertar a tu bebé sin causar malestar ni interrupciones abruptas en su ciclo de sueño. También veremos los factores que influyen en el despertar, desde el …
Sabemos que el sueño es una parte fundamental del desarrollo humano desde los primeros días de vida. Pero hay una pregunta muy intrigante que nos solemos hacer como padres: ¿los bebés sueñan? Para entender esta cuestión, es necesario saber cómo funciona el ciclo de sueño en los bebés, qué papel juega en su desarrollo y …
La elección del colchón está directamente relacionada con la obtención de un sueño reparador y seguro en bebés y niños pequeños. Un buen colchón no solo contribuye a un mejor sueño, sino que también apoya el desarrollo físico correcto y la salud general de los más pequeños. A continuación comparamos dos tipos de núcleos de …
La cama Montessori es más que un simple mueble para el cuarto de los niños. Es una herramienta de desarrollo que fomenta la independencia y la autonomía desde una edad temprana. Te contamos todas sus características y beneficios en este artículo detallado. ¿Qué es una cama Montessori? La cama Montessori posee el mismo nombre que …
El sueño es una pieza fundamental para el desarrollo saludable de los bebés. Las interrupciones en el sueño pueden afectar su crecimiento, humor y capacidad para aprender. La luz roja, a diferencia de otras formas de iluminación, tiene un impacto mínimo en los ritmos circadianos, lo que la convierte en una opción ideal para dormir …
En el silencio de la noche, muchos padres se enfrentan a un desafío: los terrores nocturnos. Estos episodios de miedo intenso pueden alterar profundamente el sueño de los más pequeños y generar una sensación de impotencia en los adultos. A continuación conoceremos todos los detalles sobre los terrores nocturnos en niños: qué son, a qué …
La seguridad durante el sueño es una de las mayores preocupaciones de los padres con bebés recién nacidos. La posición en la que duerme un bebé es un tema muy importante para su bienestar y seguridad. La principal recomendación es que los bebés duerman boca arriba para reducir el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita …
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