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Los llamados “padres helicóptero” suelen estar muy pendientes de cada necesidad de sus hijos, y también cuando llega la hora de dormir. Hay niños que piden otro vaso de agua, llaman varias veces, necesitan que mamá o papá se queden a su lado o se despiertan de madrugada buscando compañía. Ante estas situaciones, es normal …
Si alguna vez has pensado “mi bebé no duerme”, normalmente es porque tarda mucho en quedarse dormido, se despierta varias veces durante la noche o apenas enlaza unas horas de descanso. Esta situación puede resultar agotadora para toda la familia y hacerte pensar que estás haciendo algo mal, aunque muchas veces estos despertares forman parte …
Cuando llega el momento de elegir un colchón para tu bebé o para tu hijo, es normal fijarse en el material, la firmeza, la transpirabilidad o si la funda se puede lavar. Pero hay otro detalle que también importa: la altura del colchón. Puede parecer una medida más, pero no lo es. La altura influye …
Utilizar pantallas antes de dormir se ha convertido en un invitado habitual en muchas casas. Un último capítulo, un vídeo corto, un mensaje pendiente, la tablet mientras llega la hora del baño o la tele encendida de fondo. Parece poca cosa, pero ese pequeño rato puede influir más de lo que creemos en el descanso …
Aprender a reconocer cuándo un bebé tiene sueño no siempre es fácil. A veces bosteza y parece evidente. Otras veces llora, se mueve mucho, pide brazos, rechaza el pecho o el biberón y todo se mezcla un poco: ¿tendrá hambre?, ¿serán gases?, ¿estará incómodo?, ¿o simplemente necesita dormir? Durante los primeros meses, el sueño del …
Elegir un colchón para un niño parece fácil hasta que empiezas a mirar opciones. De repente, todo suena importante: firmeza, transpirabilidad, núcleo, acolchado, tejidos, tratamientos, capas y más capas. Y claro, llega la duda. ¿Cuál es realmente una buena elección? La realidad es bastante más sencilla de lo que parece. Para acertar, no hace falta …
Entender cómo duerme un niño no siempre es tan sencillo como parece. Hay peques que a las ocho de la tarde ya van con la batería en modo ahorro, mientras que otros a esa hora parecen haber firmado un contrato con la cafeína. Aquí es donde entran en juego los cronotipos del sueño, es decir, …
Los microdespertares forman parte del sueño infantil y, aunque a muchos padres les preocupan, en la mayoría de los casos entran dentro de lo esperable. Es normal que un niño no duerma toda la noche seguida como un adulto imagina, porque su descanso pasa por distintas fases y transiciones. Entender cuándo estos pequeños despertares son …
El miedo a la oscuridad es una de las emociones más frecuentes en la infancia y también una de las que más angustia genera en las familias que lo viven cada noche. No es algo “raro” ni un capricho, sino una respuesta natural que muchos niños experimentan mientras su cerebro y su mundo emocional se …
El sueño de un recién nacido puede parecer un misterio para muchas familias. Esos despertares constantes, los llantos sin razón aparente y la dificultad para establecer rutinas generan dudas e inseguridad. Descubre por qué duerme así tu bebé, qué necesita realmente y cómo acompañarle en este proceso con herramientas respetuosas, efectivas y llenas de cariño. …
